info@assuta-express.com

+9 (723) 374 16 89

Заказать звонок
Меню

Здоровое питание на Пасху

После поста человек с жадностью набрасывается на блюда праздничного стола, жирную, жареную, пищу и сладости, что становится сильным ударом по пищеварительной системе.

К сожалению, очень часто пасхальная трапеза приводит к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, развитию и обострению гастроэнтерологических заболеваний. Как правильно питаться в Пасху, чтобы сохранить свое здоровье?

Рекомендации израильских диетологов

Израильские диетологи настоятельно советуют придерживаться следующих рекомендаций, относительно пасхальной трапезы:

  1. Не злоупотребляйте пищей животного происхождения. Во время пасхального завтрака вполне достаточно будет скушать одно яйцо и небольшой кусочек чего- то мясного.
  2. Пеките паски заблаговременно (за 1–2 дня до праздника). Чуть подсушенный хлеб способствует нормализации пищеварительного процесса, выступая в качестве сорбента.
  3. Приготовьте побольше вкусных растительных блюд, которые быстро устранят чувство голода и помогут избежать переедания.
  4. Выбирая напитки, отдавайте предпочтение чаю, компотам, натуральным сокам. Из алкогольных напитков идеальный выбор для пасхальной трапезы — это красное сухое вино, содержащее природные антиоксиданты. Если вы планируете принимать более крепкие алкогольные напитки, то их нужно правильно закусывать, поэтому лучше делать это во время пасхального обеда, когда организм уже будет немного подготовлен.

Полезный пасхальный кулич

Мало кто знает, что традиционный пасхальный кулич может быть не только вкусным, но еще и очень полезным для здоровья! Главная задача — это правильно подобрать ингредиенты! Постарайтесь исключить из меню рецепты, содержащие большое количество яиц, масла и сахара — они вредные для пищеварительной системы и чреваты появлением лишних килограмм!

В состав полезного пасхального кулича могут входить следующие ингредиенты:

  • творог;
  • мед;
  • орехи;
  • изюм;
  • мука грубого помола или с добавлением отрубей.

Старайтесь выбирать для приготовления кулича обезжиренный творог, а сахар и традиционную глазурь попробуйте заменить медом, орешками и цукатами. Очень полезны для здоровья будут рецепты пасхального кулича с добавлением чернослива и кураги, способствующие устранению отечности и нормализации показателей артериального давления, благотворно влияющие на состояние сердечно-сосудистой системы!

Соблюдение этих простых рекомендаций сделает ваш пасхальный стол не только вкусным, но и здоровым, и поможет провести Пасху с пользой для организма!

А если случится критическое недомогание, не спешите думать что деле только в еде! Помните, что многие симптомы тяжелых заболеваний проявляют себя именно в дни, когда люди едят много и разнообразную пищу.

В таких случаях вам наверняка сможет помочь только Чек-Ап — ранняя диагностика. 

Заявка на лечение

Отзывы

Лена
Проходила лечение в Израиле в клинике Ассута,быстро все проверили и диагноз поставили, сдала анализы и дальше была операция. Все сейчас хорошо. Спасибо координатору который был все время рядом. И с врачами и на процедурах. И по приезду очень помогли быстро поселиться.Спасибо за лече …
Надежда
Здравствуйте! Мой сын с детства страдал правосторонней тугоухостью 4 степени, как показали результаты проведенной КТ из-за врожденной патологии. В 13 лет перенес тяжелейший грипп с осложнениями: нейросенсорная тугоухость слева. Постоянно беспокоили сильные ушные шумы и заложе …
Ирина
Добрый день. С диагнозом рак почки (3 стадия), последняя надежда оставалась на врачей израильской клиники. Не трудно догадаться, что российские онкологи уже давно поставили на мне крест, думаю, объяснять не надо. Мне порекомендовали обратиться в центр, предоставляющий услуги …
Алена
Всем доброго времени суток! Моя проблема ― хроническая почечная недостаточность и все сопутствующие ей кошмары. Если кому надо объяснить ― не лечится, почки есть, но как выполнять положенные природой функции, вспоминают чуть реже, чем совсем. Постоянная слабость, ломота в кос …
Ирина
Всем здравствуйте. Мы с мужем хотим выразить безмерную благодарность всем сотрудникам медицинского центра. У супруга сахарный диабет 2 стадии, проходили лечение в клинике Израиля. Услуги полного сопровождения в рамках программы медицинского туризма выбрали в медицинском центр …
Анна
Здравствуйте! Не могу не написать, как наша семья попала в двойную сказку! Поехали с семьей отдыхать на Мертвое море. Соседка по отелю рассказала, как в прошлом году возила мужа лечиться в Израиль, а пока муж был на процедурах, прошла полную диагностику организма, всего за 4 …
Лариса
Добрый день. Пишу высказать Вам благодарность, хотя ее очень сложно выразить словами. Долго чувствовала себя плохо, быстро уставала, постепенно началось учащенное мочеиспускание. Я всё списывала на возраст, ведь мне уже 55, я не слишком забочусь о здоровом питании и о спорте, …
Василий
Я активно занимаюсь спортом, играю в любительской футбольной команде, несколько лет назад получил травму во время игры. Итог был не утешительный – требовалась замена сустава. Выбирал между большим количеством клиник в разных странах, в итоге выбрал Ассуту и не прогадал. П …
Светлана
Мы прожили в браке восемь лет и безуспешно пытались завести ребенка. Обращались в известные частные клиники Минска и Москвы, но наши попытки ЭКО оказались безуспешными. Поездка в Израиль на лечение была лучиком надежды. Мы с мужем прошли полное обследование в клинике «Ассута» …
Екатерина
Обратились с мужем в клинику, так как не могли длительное время зачать ребенка. Ходили к врачам, делали различные обследования, ничего не помогало. Поэтому, когда знакомые посоветовали нам обратиться в Израиль, мы решили попробовать. Обратившись в клинику, мы были прия …
Смотреть все отзывы

Заказать звонок